NOVO
  1. Recept koji “resetuje” mozak
  2. TRI KORAKA ZA MANJE CELULITA
  3. 5 VOĆKI KOJE TREBA DA IZBEGAVATE AKO ŽELITE DA SMRŠATE
  4. U ZDRAVOM TELU ZDRAV DUH?
  5. Mali trikovi kao zamena za dijetu

zdrava ishrana

Recept koji “resetuje” mozak

Pripremanje hrane za sebe i za druge nosi sa sobom mnoštvo psiholoških koristi i pozitivno deluje na ljude, potvrđuju istraživanja.U kakvoj su vezi kuvanje i zdravlje? Porodični ručak Kuvana hrana je ukusnija, sigurnija, lakša za varenje, ali kuvanje nije samo spremanje “goriva” za organizam. Savremen način života  “odvodi” ljude od stola pa se procenjuje da…

ACAI SMOOTHIE SA BADEMOVIM MLEKOM

Sastojci: 250 ml nezaslađenog bademovog mleka 1 srednja banana 1 kašičica smrznutih akai bobica 1 čaša svežih ili smrznutih borovnica 1 čaša jagoda Sve ove sastojke stavite u blender. Umesto bademovog, možete koristiti kravlje ili sojino mleko. Bademovo meko ne sadrži gluten i laktozu, tako da ga možete slobodno piti bez straha od digestivnih poremećaja….

2 NAJBOLJA NAPITKA ZA MRŠAVLJENJE
25.01.2017.

Kako najbrže da izgubite suvišne kilograme? 1.Kafa za mršavljenje 100% Arabika+Garcinia Cambogia               Ukoliko ste ljubitelj kafe, sigurno ćete želeti da probate ovu ukusnu kafu, za koju mnogi kažu da ima magično dejstvo. U svom sastavu Slim Line Coffee sadrži najbolju kafu, Arabiku, kombinovanu sa ekstraktom gorke pomorandže (sastojak…

Život bez stresa?
24.12.2016.

Savremeni način života nam je doneo mnoge prednosti, ali i mnoge negativne uticaje na opšte psiho-fizičko zdravlje pojedinca. Stres, nekretanje i gojaznost zauzimaju veoma visoku poziciju među bolestima 21. veka. Najbolji način za prevazilaženje stresa jeste da naučimo da se nosimo sa njim. Zato je bitno da naučimo kako da umirimo um i telo. Kako…

3 sjajne zamene za obrok tokom zimskih praznika
24.12.2016.

Tokom zimskog perioda najveći problem svih uzrasta jeste smanjeno kretanje, a samim tim i unošenje prevelike količine hrane koja ima veoma visoku kalorijsku vrednost, što dovodi do gomilanja masnog tkiva i gojaznosti. Ono što biste trebali da uvedete kao svakodnevnu rutinu u svoju ishranu, jeste da zamenite jedan obrok ( večeru ) sa laganim miksom…

3 SUPER BRZA SMOOTHIE RECEPTA

Smooth-iji su odličan način da unesete u organizam sve hranljive materije na brz i lak način. Pružaju sve što nam je potrebno : proteine, zdrave masti, vitamine, vlakna, a to sve u 1 šolji! Čoko-menta smoothi Izblendirati sledeće sastojke: -1 supena kašika šejka sa ukusom čokolade -3/4 šolje čokoladnog mleka -1 kašika mlevenih lešnika -2…