NOVO
  1. Recept koji “resetuje” mozak
  2. TRI KORAKA ZA MANJE CELULITA
  3. 5 VOĆKI KOJE TREBA DA IZBEGAVATE AKO ŽELITE DA SMRŠATE
  4. U ZDRAVOM TELU ZDRAV DUH?
  5. Mali trikovi kao zamena za dijetu

zamena za obrok

Recept koji “resetuje” mozak

Pripremanje hrane za sebe i za druge nosi sa sobom mnoštvo psiholoških koristi i pozitivno deluje na ljude, potvrđuju istraživanja.U kakvoj su vezi kuvanje i zdravlje? Porodični ručak Kuvana hrana je ukusnija, sigurnija, lakša za varenje, ali kuvanje nije samo spremanje “goriva” za organizam. Savremen način života  “odvodi” ljude od stola pa se procenjuje da…

Mogu li se šećeri izbaciti iz ishrane?

  Šta kada slatkiši postanu utočište? Povećanje rizika od niza oboljenja, znamo svi, a da li se šećeri izbaciti iz ishrane i ima li to smisla? Australijska novinarka Sara Vilson je pokušala, kao eksperimet, a ne nutricionista ili stručnjak da to uradi. Rezultati su bili prilično dobri. Nakon toga, kreirala je osmonedeljni online program koji…

3 sjajne zamene za obrok tokom zimskih praznika
24.12.2016.

Tokom zimskog perioda najveći problem svih uzrasta jeste smanjeno kretanje, a samim tim i unošenje prevelike količine hrane koja ima veoma visoku kalorijsku vrednost, što dovodi do gomilanja masnog tkiva i gojaznosti. Ono što biste trebali da uvedete kao svakodnevnu rutinu u svoju ishranu, jeste da zamenite jedan obrok ( večeru ) sa laganim miksom…