NOVO
  1. Recept koji “resetuje” mozak
  2. TRI KORAKA ZA MANJE CELULITA
  3. 5 VOĆKI KOJE TREBA DA IZBEGAVATE AKO ŽELITE DA SMRŠATE
  4. U ZDRAVOM TELU ZDRAV DUH?
  5. Mali trikovi kao zamena za dijetu

slim line proizvodi

Mali trikovi kao zamena za dijetu
15.06.2017.

Male promene u ishrani i velićini porcija imaju dugotrajniji efekat. Uvek se pre odlučite za jednu čašu manje gaziranog pića dnevno ili pet minuta dužu šetnju nego za restriktivnu dijetu. Fokus na samo par malih promena, potvrđuju stručnjaci, pomaže usvajanju zdravijih navika na duže staze. Pristup sve ili ništa nije dobar, jer ga je zaista…

Zašto Dženifer Lopez ne drži dijetu?
06.05.2017.

  Od početka karijere latino diva Dženifer Lopez suočavala se sa “obožavateljima” ali  i najbližim saradnicima  koji su kritikovali njen izgled: “Stalno su mi govorili da moram da smršam. Bila sam plesačica, sportski tip, ali čak je moj tadašnji menadžer sa kojim više ne radim govorio: Moraš da izgubiš kilograme, moraš da budeš mršavija. Ja…

EKSPERTI SAVETUJU: ZAMENSKI OBROK JE BEZBEDAN, EFIKASAN I ZDRAV NAČIN DA IZGUBITE VIŠAK KILOGRAMA
30.01.2017.

Naučno mišljenje: Efekat zamenskog obroka potvrđuje zdravstvene tvrdnje da zamenski obrok kontroliše telesnu težinu. On predstavlja: BEZBEDAN, EFIKASAN I ZDRAV NAČIN DA IZGUBITE VIŠAK KILOGRAMA Prvom meta-analizom utvrđeno je da je smanjenje telesne težine pomoću zamenskog obroka dvostruko veće, nego držanjem energetskih restriktivnih dijeta unosom istog broja kalorija sa ciljem da se postigne željeni efekat….

Mogu li se šećeri izbaciti iz ishrane?

  Šta kada slatkiši postanu utočište? Povećanje rizika od niza oboljenja, znamo svi, a da li se šećeri izbaciti iz ishrane i ima li to smisla? Australijska novinarka Sara Vilson je pokušala, kao eksperimet, a ne nutricionista ili stručnjak da to uradi. Rezultati su bili prilično dobri. Nakon toga, kreirala je osmonedeljni online program koji…

Pet pravila za dobro raspoloženje tokom zime
22.12.2016.

Zbog smanjenja aktivnosti tokom zime, važno je obratiti pažnju na ishranu. Ne znači da treba da budemo opsednuti kalorijama, ali da unosimo manje slatkiša i brze hrane, ništa radikalno! Samo malo više pažnje da obratimo na voće i povrće, jer hladnije vreme može izazvati i želju da u hrani nalazimo utehu. I to pre svega…