NOVO
  1. Recept koji “resetuje” mozak
  2. TRI KORAKA ZA MANJE CELULITA
  3. 5 VOĆKI KOJE TREBA DA IZBEGAVATE AKO ŽELITE DA SMRŠATE
  4. U ZDRAVOM TELU ZDRAV DUH?
  5. Mali trikovi kao zamena za dijetu

mršavljenje

Recept koji “resetuje” mozak

Pripremanje hrane za sebe i za druge nosi sa sobom mnoštvo psiholoških koristi i pozitivno deluje na ljude, potvrđuju istraživanja.U kakvoj su vezi kuvanje i zdravlje? Porodični ručak Kuvana hrana je ukusnija, sigurnija, lakša za varenje, ali kuvanje nije samo spremanje “goriva” za organizam. Savremen način života  “odvodi” ljude od stola pa se procenjuje da…

TRI KORAKA ZA MANJE CELULITA

Voda je osnov svake anticelulit ishrane, dok su čili i ljuta paprika vrhunsko oružje u “ratu” sa područjima na koži  koja  podsećaju na „narandžinu koru“. Borba sa celulitom se vodi na više “frontova”, slažu se stručnjaci: Ishrana Sve u svemu, ključna je detoksikacija. Što se lepote tiče, stara je izreka da smo ono što jedemo!…

Pet grešaka koje pravimo kada želimo da smršamo

Nerealni ciljevi Teško ćemo za mesec dana od trenutka  promene režima ishrane ući u haljinu od pre 10 godina. Preuzmite kontrolu nad svojom telesnom težnom i zdravljem postavljajući mini ciljeve koje možete ispuniti. .Količine hrane smanjujte postepeno.Preporučuje se da svake nedelje,  unosite 50-100 kalorija manje dnevno. Savršenstvo nije cilj. Umesto što se fokusiramo  na gubitak…

ACAI SMOOTHIE SA BADEMOVIM MLEKOM

Sastojci: 250 ml nezaslađenog bademovog mleka 1 srednja banana 1 kašičica smrznutih akai bobica 1 čaša svežih ili smrznutih borovnica 1 čaša jagoda Sve ove sastojke stavite u blender. Umesto bademovog, možete koristiti kravlje ili sojino mleko. Bademovo meko ne sadrži gluten i laktozu, tako da ga možete slobodno piti bez straha od digestivnih poremećaja….

EKSPERTI SAVETUJU: ZAMENSKI OBROK JE BEZBEDAN, EFIKASAN I ZDRAV NAČIN DA IZGUBITE VIŠAK KILOGRAMA
30.01.2017.

Naučno mišljenje: Efekat zamenskog obroka potvrđuje zdravstvene tvrdnje da zamenski obrok kontroliše telesnu težinu. On predstavlja: BEZBEDAN, EFIKASAN I ZDRAV NAČIN DA IZGUBITE VIŠAK KILOGRAMA Prvom meta-analizom utvrđeno je da je smanjenje telesne težine pomoću zamenskog obroka dvostruko veće, nego držanjem energetskih restriktivnih dijeta unosom istog broja kalorija sa ciljem da se postigne željeni efekat….

2 NAJBOLJA NAPITKA ZA MRŠAVLJENJE
25.01.2017.

Kako najbrže da izgubite suvišne kilograme? 1.Kafa za mršavljenje 100% Arabika+Garcinia Cambogia               Ukoliko ste ljubitelj kafe, sigurno ćete želeti da probate ovu ukusnu kafu, za koju mnogi kažu da ima magično dejstvo. U svom sastavu Slim Line Coffee sadrži najbolju kafu, Arabiku, kombinovanu sa ekstraktom gorke pomorandže (sastojak…

Tri saveta Tine Tarner da budete u top formi
24.01.2017.

„Ja sam jaka žena.“ Kada to kaže legendarna pevačica Tina Tarner, sigurno je da ne postoji neko ko bi to mogao da ospori. Ipak, sve je iznenadila kada je u 70oj godini krenula na povratničku turneju. I danas, u 77oj godini njen izgled izaziva nevericu, a na paparaco fotografijama i dalje je nasmejana i vedra,…

3 sjajne zamene za obrok tokom zimskih praznika
24.12.2016.

Tokom zimskog perioda najveći problem svih uzrasta jeste smanjeno kretanje, a samim tim i unošenje prevelike količine hrane koja ima veoma visoku kalorijsku vrednost, što dovodi do gomilanja masnog tkiva i gojaznosti. Ono što biste trebali da uvedete kao svakodnevnu rutinu u svoju ishranu, jeste da zamenite jedan obrok ( večeru ) sa laganim miksom…

Pet pravila za dobro raspoloženje tokom zime
22.12.2016.

Zbog smanjenja aktivnosti tokom zime, važno je obratiti pažnju na ishranu. Ne znači da treba da budemo opsednuti kalorijama, ali da unosimo manje slatkiša i brze hrane, ništa radikalno! Samo malo više pažnje da obratimo na voće i povrće, jer hladnije vreme može izazvati i želju da u hrani nalazimo utehu. I to pre svega…

UKUSAN NAPITAK ZA ODRŽAVANJE VITKE LINIJE
23.11.2016.

Ukoliko ste ljubitelj kafe, verovatno ćete želeti da probate ovu ukusnu kafu, za koju mnogi konzumenti kažu da ima magično dejstvo. Kombinacija kafe Arabike sa korom gorke pomorandže, doprinosi bržem osećaju sitosti, dok je biljke Garsinija glavni sastojak za regulisnje težine i odličan antioksidans. SLC kafa je zamena za sve sve druge kafe, u procesu…

  • 1
  • 2