Teška i nezdrava hrana, toksini iz okoline, cigarete i alkohol, stres i fizička aktivnost mogu dovesti do nepravilnog funkcionisanja organizma.

Ukoliko ste stalno umorni, spava vam se i nemate energije, onda su to jasni znaci da treba da vratite telo u prirodnu ravnotežu.

Postoji mnogo na?ina da detoksikujete organizam:

  1. Voće je prirodni antioksidans i sadrži mnogo hranljivih sastojaka. Lako se vari i ima sposobnost da čisti organizam od toksina. Jabuka ima najveće detoksikaciono svojstvo, zatim sledi limun, pomorandža jer sadrže vitamin C koji u velikoj meri čisti jetru od toksina.
  2. Zeleno povrće čisti organizam od otrovnih hemijskih supstanci iz okoline. Najviše svojstava za čišćenje imaju brokoli, spanać, blitva, kelj i zelene alge.
  3. Sirovo povrće  poput belog luka, cvekle, šargarepe, artičoke, repe ili kupusa sadrži prirodni sumpor i pomaže u čišćenju jetre.
  4. Orašasti plodovi i semenke se veoma lako vare i pomažu u čišćenju organizma od štetnih materija.
  5. Čajevi poput zelenog( jača funkciju jetre i čisti toksine iz organizma), čaj od koprive (ima svojstva prečišćivača krvi),  čaj od lanenih semenki (pomaže čišćenje creva  zahvaljujući omega 3 masnim kiselinama i sluzi koju sadrži), čaj od maslačka ( čisti bubrege i celokupan organizam od toksina).

Prirodna detoksikacija organizma hranom i vodom podrazumeva istrajnost, upornost, kao i strpljenje, ali rezultati su očekivano vidljivi i donose mnoge pozitivne efekte za naše zdravlje.